Photos of the year ベニバナイチヤクソウ 2

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12月4日

5キロジョギング 26分11秒 最終心拍数120 2分後90

一昨日のボルダリング・ジムの筋肉痛がまだ残っているので、ほぐす程度にゆっくり。

ジムは初級用の壁が改装中で中級以上の壁しか使えなかった。

中級以上の壁はオーバーハング面が多いので、ぶらさがりが多く体の負担も今までとは別格だった。


1キロほど南でオオタカが飛んでいるので鳥達は静かだ。
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by t-pastel | 2013-12-05 09:17