田んぼ 14-3

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5,6月が涼しかったので、このところの湿度の高い35℃は厳しく感じますね。
 
 
 





7月18日 10キロジョギング、53分27秒、最終心拍数125、2分後95。

入りの1キロは5分28秒で通過、5キロ26分08秒で通過。

蝉が鳴き出した。

ウグイスも鳴いているのでちょっと妙な感じ。

カワセミは声も聞かなかった。
 
7キロ過ぎ、給水ストップ。

止まると、走りだしの1キロがきついね。

 
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by t-pastel | 2014-07-18 10:25