田んぼ 14-3
5,6月が涼しかったので、このところの湿度の高い35℃は厳しく感じますね。
7月18日 10キロジョギング、53分27秒、最終心拍数125、2分後95。
入りの1キロは5分28秒で通過、5キロ26分08秒で通過。
蝉が鳴き出した。
ウグイスも鳴いているのでちょっと妙な感じ。
カワセミは声も聞かなかった。
7キロ過ぎ、給水ストップ。
止まると、走りだしの1キロがきついね。
by t-pastel | 2014-07-18 10:25
by t-pastel | 2014-07-18 10:25
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